Nutukimas: visuotinė sveikatos
problema
Gydytojai visame pasaulyje mano, kad nutukimas –
tai visuotinė sveikatos problema. Deja, viršsvorį
turinčių žmonių skaičius visame pasaulyje jau
pasiekė 1,1 milijardą, ir jis sparčiai didėja! Šiaurės
šalyse viršsvorį turi 40-60% suaugusiųjų*
Kodėl didėja viršsvorį turinčių
žmonių skaičius?
Pirmoji priežastis, kodėl didėja svoris, yra ta, kad
suvartojame daugiau kalorijų nei išnaudojame. Daugelis
jaunų žmonių yra gana aktyvūs, tačiau metams
bėgant aktyvumas mažėja. Visa tai lemia sėdimas
darbas, šiuolaikiniai patogumai, įtemptas grafikas
bei domėjimosi sportu trūkumas. Paprastai, didėjant
amžiui, mažėja aktyvumas ir lėtėja medžiagų apykaita.
Kitas veiksnys, lemiantis svorio augimą, – maisto
gausa. Šiandienos prekybos centruose galima rasti
visko, ko tik širdis geidžia. Tačiau laiko stygius verčia
rinktis daug cukraus, riebalų, druskos turintį maistą,
ir gana dažnai maistinės vertės ir sveikatos sąskaita.
Prie viso to dar pridėkite greitojo maisto restoranus,
siūlančius didžiules nesveiko maisto porcijas, įtemptą
darbotvarkę, kuri mus dažnai priverčia pirkti picą
pakeliui namo – ir problemos receptas jūsų rankose!

Rimta rizika sveikatai
Per didelis svoris gali sukelti rimtų sveikatos ir
emocinių sutrikimų. Nesvarbu, ar per metus
priaugote tik keletą kilogramų, ar svorio problemų
turėjote visą gyvenimą – svorio didėjimas yra susijęs
su didesniu pavoju sveikatai.
Emocinis stresas
Be viso to, svoris turi įtakos savęs vertinimui:
viršsvorį turintys dažniau kenčia nuo per žemo savęs
vertinimo nei normalaus svorio žmonės. Sunku jaustis
gerai, kai esi nepatenkintas savo išvaizda, sunku
atlikti norimus darbus, kai tam trūksta energijos.
Išmokite suprasti savo organizmą
Svoris laikui bėgant vis didėja – jei suvartojate daugiau
kalorijų, negu galite sudeginti. Praktiškai daugelis
žmonių didžiąją laiko dalį praleidžia sėdėdami,
o toks gyvenimo būdas gali lengvai „pridėti“ po 5 kg
(ar daugiau) kiekvieną dešimtmetį.
Be to, jūsų kūnas „išmoko“ tam tikru būdu valgyti
metų metus, išvystydamas įpročius, kurie skatina
svorio augimą jums net nepastebint. Rinkdamiesi
tam tikrą maistą, kuris galbūt laikomas gana sveiku,
tačiau turinčiu daug cukraus ar krakmolo (angliavandeniai),
jūs verčiate savo organizmą metų metus
kentėti „amerikietiškus kalnelius“, kuriuos sukelia
nekontroliuojamas glikemijos lygis, kadangi cukraus
kiekis kraujyje dienos metu tai kyla, tai leidžiasi.
Gliukozė: dviašmenis kardas
Sėkmingam svorio mažinimui didelę reikšmę turi
supratimas, kaip organizmas gamina, naudoja ir
kontroliuoja gliukozę. Gliukozę kraujyje galima
vertinti dvejopai – tai svarbus energiją gaminantis
elementas ir mirtinas mūsų sveikatos priešas.
Gliukozė yra pagrindinis angliavandenių energijos
elementas, į ląsteles cirkuliuojantis iš kraujotakos.
Jei gliukozės lygis ilgą laiką išlieka aukštas, jis gali
kelti pavojų visai cirkuliacijos sistemai. Todėl, kai tik
gliukozės lygis kraujyje pasiekia tam tikrą maksimalią
ribą, organizmas turi tučtuojau sumažinti šį lygį. Tada
organizmas išskiria insuliną, kuris patenka į kraujotaką
ir taip sumažina gliukozės kiekį.

Glikemijos reakcija ir gera sveikata
Remdamiesi tyrimais, rodančiais, kaip organizmas
reaguoja į angliavandenius, mokslininkai nustatė,
jog, imantis glikemijos reakcijos kontrolės, galima
pasiekti tam tikrų rezultatų. Produktų, nesukeliančių
aukšto glikemijos lygio, vartojimas lemia žemesnį ir
ne tokį staigų glikemijos lygio šuolį kraujyje. Vadinasi,
ir insulino išskyrimas yra mažesnis.

Glikemijos reakcija ir svorio mažinimas
Vienas įdomiausių žemo glikemijos lygio produktų
aspektų yra tas, kad jie lėčiau paverčiami gliukoze ir
lėčiau patenka į kraujotaką, dėl to suteikia daugiau
ilgalaikės energijos. Kadangi išskiriama mažiau
insulino, gliukozės lygis kraujyje išlieka „saugos
zonoje“ ir palaipsniui lėtai pasišalina iš kraujo.
Rezultatas – ilgesnis sotumo jausmas (alkio patenkinimo
būsena). Kuo ilgiau žmogus jaučiasi sotus,
tuo mažiau maisto jis suvartoja.

Insulino spąstai
Mažinant svorį, glikemijos reakcijos kontrolė yra
svarbi ir dar dėl vieno svarbaus veiksnio. Pagrindinė
priežastis slypi „antrinėje“ glikemijos reakcijos proceso
veikloje. Esant aukštai glikemijos reakcijai,
gliukozės lygis kraujyje peržengia „glikemijos kontrolės
zoną“, kurią saugo biocheminiai organizmo
„sargai“. Kai gliukozės lygis kraujyje pereina šios
zonos ribą, organizmas į tai atsako išskirdamas
insuliną. Dažnai šis reiškinys sukelia glikemijos
„kalnelius“, kadangi gliukozės lygis kraujyje tai kyla
(hiperglikemija), tai leidžiasi žemyn (hipoglikemija).
Daugeliui žmonių tai kartojasi keliskart per dieną,
mėnesių mėnesiais, metų metais.

Nepaisant pastovaus insulino išskyrimo, išsiunčiami
du svarbūs signalai. Pirmasis signalas priverčia
organizmą imtis riebalų kaupimo režimo. Insulino
išskyrimas skatina gliukozės šalinimą iš kraujo, todėl
organizmas turi kažką su ja daryti. Gliukozė negali
būti kur nors palikta. Organizmui nebėra kito pasirinkimo,
kaip paversti ją riebalais ir kaupti.
Antrasis signalas skatina riebalų deginimą, siekiant
greitai gauti energijos. Todėl esant aukštam
gliukozės lygiui kraujyje, gaudamas signalą apie
riebalų kaupimą, organizmas žino, jog nebereikia
gaminti daugiau energijos, dėl to nustoja deginti
riebalus.
Jei visa tai būtų galima pavaizduoti kaip sandėlį,
tai galima sakyti, kad į jį medžiagos patenka žymiai
greičiau nei yra išvežamos. Kadangi šio proceso
sustabdyti negalima, sandėlį reikia plėsti. Kitaip
tariant, jūsų organizmas – sandėlis neturi kito
pasirinkimo: jis kaupia riebalus ir didėja.
Kai šis procesas kartojasi keliskart per dieną,
savaitė po savaitės, mėnuo po mėnesio, metai po
metų, organizmas priverstas kaupti riebalus. Kitos
galimybės jis neturi.

Angliavandenių kontrolė
Didžioji maisto, kuris jums taip patinka, dalis, yra
insuliną skatinantys angliavandeniai. Daugelis produktų,
kurie ilgą laiką buvo laikomi sveiku maistu,
pvz., baltieji ryžiai, dauguma duonos rūšių, keptos
bulvės ir netgi makaronai, gali sukelti aukštą glikemijos
reakciją.

Iš kitos pusės, angliavandeniai, neskatinantys
insulino gamybos, padeda jūsų organizmui išlaikyti
stabilų cukraus kiekį ir nesukelia didelės glikemijos
reakcijos.
Angliavandeniai: kas yra normalu?
Jūsų smegenų, nervų sistemos ir raumenų energijai
reikalinga gliukozė. Didžiąją jos dalį organizmas
gauna iš suvartotų angliavandenių, dalį sugeba
pasigaminti pats.
Dauguma žmonių vartoja žymiai daugiau angliavandenių
negu reikia, kad būtų išlaikytas normalus
cukraus kiekis kraujyje. Sveiko suaugusiojo žmogaus
kraujyje yra apie 5 gramus (maždaug 1 arbatinis
šaukštelis) gliukozės. Palyginkite šį kiekį su
vienu 300 ml gaiviojo gėrimo buteliuku, kuriame
yra apie 40 gramų cukraus, t.y., 8 kartus daugiau.
Išsilaisvinimas
Jei esate pakliuvę į insulino spąstus, „GR2 Control“
jus išlaisvins! Pasitelkę mūsų unikalią dietos programą,
jūs galite išmokyti savo organizmą maitintis
taip, kad jūsų energijos reikalavimai būtų patenkinti,
nepakliūnant į glikemijos „kalnelius“ ir „insulino
spąstus“.

Kontrolė
GNLD SAB (Mokslo patarėjų taryba) ir Visuotinė
mokslo bendrija (angl. Global Science Network), sukūrė
aukščiausios kokybės svorio mažinimo programą,
kurios pagrindą sudaro svarbūs moksliniai tyrimų
duomenys, rodantys, kaip organizmas vartoja ir
kaupia energiją. Suprasdama, kad žmogaus organizme
vykstanti glikemijos reakcija yra labai svarbus
energijos panaudojimo procesas, GNLD sukūrė
„GR2 Control“ – mokslo pagrindu sudarytą, mitybos
požiūriu subalansuotą svorio mažinimo programą,
kuri padeda jūsų organizmui išnaudoti maistą ir
maistines medžiagas pačiu veiksmingiausiu būdu.
„GR Control“ reiškia glikemijos reakcijos kontrolę.
„2“ rodo naudą, kurią gausite – ilgalaikę sveikatą,
laikydamiesi žemo glikemijos lygio dietos. Jūsų
gyvenimas gali pailgėti keletu metų!
Pasitelkdama daugiaetapę strategiją, „GR2 Control“
programa padeda išvystyti reikiamus mitybos
įpročius, vartojant tinkamą žemo glikemijos reakcijos
lygio maistą, kuris papildomas unikaliais svorio
mažinimo programos produktais.
Ši programa padės jums „išmokyti“ organizmą
vartoti maistą optimaliais kiekiais ir jį veiksmingai
panaudoti.
Vartodami „GR2 Control“, jūs kontroliuojate savo
valgymo įpročius ir patogiai bei saugiai pasiekiate
svorio mažinimo tikslą.
Ši sistema pagrindinį dėmesį skiria jūsų organizmo
natūraliems svorio mažinimo procesams. Padėdami
savo organizmui nepakliūti į „insulino spąstus“, jūs
leidžiate jam deginti riebalus, bet trukdote jiems
kauptis. Pratindami savo organizmą vartoti produktus,
kurie maksimaliai skatina maistinių medžiagų
įsisavinimą ir energijos gamybą, jūs tampate tarsi
riebalų deginimo mašina, kuri ilgą laiką išlaiko
reikiamą svorį ir gerą sveikatą.
Moksliškai pagrįsta, kad „GR2
control”:
 Iš naujo subalansuoja maisto vartojimą.
 Sukuria biocheminių signalų tinklo „programos“
kontrolę.
 Suteikia organizmui „antrąjį kvėpavimą“ – naujos
energijos.
„GR2 “ programą sudaro „GR2 Meal Replacement
Protein Shake“ (baltyminiai kokteiliai), kurie pakeičia
2 dienos maisto davinius, pasiūlymai užkandžiams
(mažos porcijos, turinčios žemą glikemijos lygį),
„GR2 Fiber Supplement“ (skaidulų papildas),
„GR2 Herbal Complex“ (žolelių papildas)* ir pagrindinių
patiekalų receptai. Kartu jie:
Iš naujo subalansuoja maisto vartojimą
„GR2 Control Meal Replacement Protein Shake“
baltyminis kokteilis padeda subalansuoti maisto
vartojimą, jis sukurtas taip, kad kokteilyje baltymų ir
angliavandenių santykis yra 2:1. Be to šis skanus ir
maistingas kokteilis suteikia maistinių medžiagų,
reikalingų jūsų organizmo optimaliai veiklai ir
padeda išsaugoti „sausąją“ raumenų kūno masę.
Sukuria biocheminių signalų tinklo
„programos“ kontrolę
Sotumo ar persivalgymo jausmą kontroliuoja ištisas
nervų, fizinių ir psichologinių veiksnių tinklas.
„Sotumo signalų“, kurie siunčia sotumo signalą į
smegenis, aktyvavimas gali padėti sumažinti suvartojamo
maisto kiekį. Virškinamojo trakto receptoriai „mokosi“ pajausti sotumą. Todėl, natūraliai stimuliuodamas
nervų sistemą, „GR2 Control Fiber Supplement“
skaidulų papildas suteikia sotumo jausmą suvartojus
mažiau maisto – skaidulos skrandyje ištirpsta vandenyje
ir jų kiekis kelis kartus padidėja. Tokiu būdu
skaidulinis papildas „programuoja“ biocheminių
signalų tinklą. Skaidulos svarbios ir angliavandenių
apykaitos procese: jos lėtina skrandžio tuštėjimą ir
angliavandenių patekimą į kraujotaką.
Suteikia organizmui naujos energijos
Tam tikrame maiste esančios medžiagos skatina
natūralią energijos gamybą organizme. Ypatingas
žolelių rinkinys gerina energijos gamybą ir optimalizuoja
medžiagų apykaitos greitį. „GR2 Control
Herbal Complex“ žolelių papildą sudaro ypatingas
žolelių rinkinys, gerinantis energijos gamybą.
Mūsų produktų veiksmingumą įrodo
mokslas!
Klinikiniai tyrimai, dalyvaujant žmonėms.
Siekiant įrodyti, kad produktas padeda organizmui
kontroliuoti glikemijos reakciją, „GR2 Control“ testai
buvo atlikti naudojant šiuolaikiškiausią įrangą.
Kai tyrimo dalyviai išgėrė „Meal Replacement
Protein Shake“, buvo paimta kraujo analizei, kad būtų
galima nustatyti glikemijos lygį. Tokiu pat būdu buvo
atliktas rinkoje paplitusio analogiško konkurentų
produkto ir tipiškų amerikietiškų pusryčių tyrimas.
Palyginus rezultatus, nustatyta, kad „GR2 Control“
glikemijos lygis buvo stabilesnis ir žemesnis nei
visų kitų tirtų produktų.

Patvirtinta praktikos. „GR2 Control“ programą
realiomis sąlygomis 8 savaites bandė 50 savanorių.
Gauti bandymo rezultatai buvo neįtikėtini: visa grupė
per 8 savaites iš viso neteko 275 kg! Beje, vienas iš
savanorių tyrimo laikotarpiu numetė 16 kilogramų.
Dalyviai teigė, kad programos metu jie jautėsi energingesni
ir nejautė alkio. O svarbiausia, kad programos
buvo lengva laikytis ir rekomenduojami patiekalai
buvo gana įvairūs.

„GR2 Control“ Jums suteikia visą
moksliškai pagrįstą informaciją apie
glikemijos reakciją
Sukūrusi „GR2 Control“, Mokslo patarėjų taryba
(SAB) pakėlė mokslą apie sveiką svorio mažinimą į
naują lygmenį. Programoje naudojami naujausi
duomenys apie glikemijos reakciją, kad būtų galima
sumažinti insulino išskyrimą ir padėti Jums apsisaugoti
nuo glikemijos „kalnelių“ bei „insulino
spąstų“. Imantis šios programos, sotumo jausmas
išlieka ilgesnį laiką, ji subalansuoja ir kontroliuoja
energijos lygį, skatina riebalų deginimą ir neleidžia
jiems kauptis.
Biocheminė sinergija. „GR2 Control“ produktai
sukurti taip, kad turėtų sinergetinį poveikį tiems
organizmo mechanizmams, kurie kontroliuoja ir
veikia sotumą.
„GR2 Control“ programos pagrindas – šiuolaikinis
mokslas. Apimdama unikalius produktus, mankštinimosi
ir gyvenimo būdo patarimus, „GR2 Control“
yra puiki programa visiems, kurie nori sumažinti
svorį, pagerinti sveikatą ir geriau jaustis. Sukurta
vadovaujant Mokslo patarėjų tarybai (SAB) bei
Visuotinei mokslo bendrijai (angl. Global Science
Network), „GR2 Control“ iš tiesų yra pati pažangiausia
svorio mažinimo mokslo programa.

Priverskite glikemijos reakcijos
kontrolę mažinti, o ne didinti svorį!
Tai – GNLD išskirtinumas!