riebalai

Esate čia: Pradinis / Archyvas / Žymė / riebalai

Vita-Squares (kramtomosios tabletės)

Categories: Tags:

Maisto papildas
180 tablečių

Kodėl Jums reikalingas šis produktas?
Norint visą gyvenimą turėti gerą sveikatą, vaikams
svarbu sukurti tvirtą, maisto medžiagų
kupiną pamatą. Dabar dažna vaikų ir paauglių
mityba yra skurdi, vartojama nepakankamai
vaisių, daržovių, sveikų grūdų ir per
daug rafinuoto, daug cukraus turinčio, riebaus
maisto. Maiste trūksta keleto gyvybiškai svarbių
medžiagų: geležies, vitaminų A, C ir E,
cinko, niacino, vitamino B6 ir folio rūgšties.
Maiste esantys riebalai, žinomi kaip lipidai ir
steroliai, ląstelių lygmenį aprūpinantys maisto
medžiagomis, taip pat yra labai svarbūs.
Lipidai ir steroliai padeda ląstelėms įsisavinti
maisto medžiagas bei šalinti šalutinius produktus
ir metabolitus. Vaikams augant, jų
organizme nuolat atsiranda naujų ląstelių,
kurios formuoja audinius, kaulus, kraują, raumenis
ir nervus. Tai dar labiau padidina pilnavertės
mitybos poreikį. Esant tokiam dideliam
maisto medžiagų poreikiui, net iš pirmo žvilgsnio
sveika mityba gali būti nepilnavertė.

Kodėl GNLD yra geriausias Jūsų pasirinkimas?
Pilnavertis vitaminų ir mineralų maisto
papildas, specialiai sukurtas siekiant patenkinti
vaikų, kurie patys gali saugiai sukramtyti
tabletę, mitybos poreikius.
Sudėtyje yra ypatingojo GNLD „Tre-en-en”
grūdų koncentrato, kuris aprūpina lipidais ir
steroliais.
Kramtomosios tabletės yra puikaus skonio,
kurį suteikia natūralūs vaisių ekstraktai.
Sudėtyje nėra dirbtinių kvapiųjų medžiagų,
dažiklių ar konservantų.
Tabletėse yra natūralių saldiklių – fruktozės,
gliukozės ir dekstrozės bei vaisių sulčių koncentrato
(obuolių ir vynuogių). Nėra sacharozės
ar sintetinių saldiklių.

Apie lašišas

Categories: Tags:

Lašišos puikus maistas. Visi mitybos specialistai jas rekomenduoja. Tik viena problema : ūkiuose užaugintos lašišos nėra tokios pat kaip laukinės. Laukinėse lašišose gausu Omega-3 riebalų rūgščių. Jų nuostabi spalva yra dėl natūralaus lašišų maisto – krilių, kurie suteikia labai naudingos medžiagos astaksantino, natūralaus karotenoido, dėl jo lašišos yra sodriai raudonos.

Ūkiuose augintos lašišos niekuomet nėra mačiusios krilių- jo šeriamos grūdais, o tai būtų tas pat, jeigu liūtus šertume šokoladiniais sausainukais. Jos beveik neturi Omega- 3, o jų spalva priklauso nuo to, kokią nusprendė pasirinkti veisėjai. Laukinės lašišos ir ūkiuose augintos lašišos yra du visiškai skirtingi produktai.

GNLD terminų žodynas

Categories: Tags:

P
PABA
Para aminobenzoinė rūgštis. Vitamino B grupės narys.
PAPILDAI
Maisto medžiagos, vartojamos kartu su įprastu maistu. Gali būti įvairių formų: tabletėse, kapsulėse, milteliuose ir skysčiuose.
PEKTINAS
Tirpi medžiaga, augaluose veikia kaip tirštiklis.
PIRIDOKSINAS
Vitamino B grupės narys. Vitaminas B6.
PLACEBAS
Neveiklus preparatas, skiriamas vietoje veiklaus.
Dažniausiai vartojamas eksperimentų kontrolei.
POLINESOČIOSIOS RIEBALINĖS RŪGŠTYS
Saulėgrąžų, dygminų, kukurūzų, sojos pupelių aliejus. Riebalai, kurie kambario temperatūroje būna skysti. Tai riebalai, turintys dvi ar daugiau nesočiųjų cheminių junginių jungtis.
PROTEINAS
Sudėtinės organinės kilmės molekulės, sudarytos iš besikartojančių aminorūgščių. Maiste atstoja aminorūgščių šaltinį. Ypač būtinos audinių, hormonų gamybai ir gyvybinėms funkcijoms.
PROTEINO KAUPIMAS
Mitybos subalansavimo būdas, kuris neleidžia vartoti proteino kaip energijos šaltinio. Proteinas kaupiamas audinių atnaujinimui (regeneracijai) ir biosintezei.
PROTOPLAZMA
Klampi medžiaga, kuria užpildyta ląstelė.
R
RAUDONASIS KRAUJO KŪNELIS
Ląstelės, turinčios hemoglobino (dėl kurio jie tampa raudonos spalvos) ir pernešančios deguonį į audinius.
RETINOLIS
Aktyvioji vitamino A forma.
RIBOFLAVINAS
Vitamino B grupės narys, vitaminas B2.
RIEBALAI
Labai koncentruotos energijos šaltinis. Jie reikalingi absorbcijai, perneša riebaluose tirpstančias maisto medžiagas.
RNR
Ribonukleino rūgšties trumpinys. RNR perneša genetinę informaciją iš branduolio į ląstelės citoplazmą.
R.P.N. (R.D.A)
Rekomenduojamos paros normos trumpinys (ang. Recommended Dietary Allowance). Tai maisto medžiagų kiekis, kurį rekomenduojama vartoti norintiems palaikyti gyvybinius procesus ir išvengti ligas sukeliančių simptomų.
RUPUS MAISTAS
Stambus, šiurkštus, daug skaidulų turintis maistas, stimuliuojantis žarnyno veiklą.

Omega-3 Salmon Oil Plus

Categories: Tags:

Seniai žinoma ir įrodyta, kad omega-3 riebalų rūgštys
yra labai svarbios žmogaus mitybai. Dvi omega-3
riebalų rūgštys, esančios riebioje žuvyje, yra labai
gerai ištyrinėtos – tai EPA (eikozapentaeno rūgštis)
ir DHA (dokozaheksaeno rūgštis).
Šiandienos mokslas vertina ne tik EPA ir DHA
svarbą žmogaus sveikatai, bet ir įrodė, jog esama
visos omega-3 riebalų rūgščių šeimos. Ją iš viso sudaro
aštuonios riebalų rūgštys, kurios svarbios optimaliai
žmogaus mitybai. Ši mitybai labai svarbi omega-3
riebalų rūgščių grandinė prasideda ALA (alfa linoleno
rūgštimi) ir baigiasi DHA (dokozaheksaeno
rūgštimi), apimdama šešis etapus, iš kurių kiekvienas
turi unikalią biocheminę struktūrą ir vaidina svarbų
„sinergetinį“ vaidmenį žmogaus mityboje.
Tarptautinė sveikatos organizacija suaugusiems
žmonėms, norintiems turėti gerą sveikatą, rekomenduoja
valgyti po 2-3 žuvies porcijas kiekvieną savaitę.
Deja, daugelio suaugusiųjų problema yra ta, jog jie
žuvies suvartoja labai mažai ir jų mityba retai atitinka
šiuos svarbius mitybos poreikius. Daugelis žmonių
savaitėmis ar net mėnesiais negauna jokių omega-3
papildų. Jau nekalbant apie tai, jog daugelis žuvų gali
gyventi užterštoje aplinkoje. Ironiška, tačiau nėščioms
moterims, kurioms ypač reikalingos omega-3
riebalų rūgštys, patariama riboti žuvies vartojimą iki
vienos porcijos per dieną būtent dėl užterštumo
rizikos.
GNLD išsprendžia nepakankamo omega-3 riebalų
rūgščių vartojimo problemą, siūlydama „Omega-3
Salmon Oil Plus“. Švarus ir veiksmingas „Omega-3
Salmon Oil Plus“ maisto papildas suteikia visų
omega-3 elementų iš lašišos aliejaus bei visų aštuonių
omega-3 riebalų rūgščių komponentų, užtikrindamas
pilnavertį omega-3 kiekį kiekvienoje normoje.

Kodėl reikalingas papildas iš riebios
žuvies, turtingas omega-3 riebalų
rūgščių?
• Riebi žuvis yra pats turtingiausias sveikatai
naudingų omega-3 riebalų rūgščių šaltinis, tačiau
daugelis išmūsų nesuvartojame optimaliai sveikatai
reikalingų 2-3 jos porcijų per savaitę, kaip pataria
specialistai.
• Įrodyta, jog papildai – tai veiksminga priemonė,
siekiant padidinti omega-3 riebalų rūgščių kiekį
maiste.
• Omega-3 riebalų rūgštys palaiko optimalią audinių
ir organų veiklą, ypač širdies, kraujagyslių, smegenų,
nervų, akių, odos ir sąnarių.
• Omega-3 riebalų rūgščių, kurios yra svarbios
kūdikių smegenų ir akių vystymuisi, paprastai
yra motinos piene. Kūdikių, kurių mamos vartoja
maistą, turtingą omega-3 riebalų rūgščių, omega-3
rūgščių lygis yra didesnis nei tų, kurių mamos
nevartoja maisto, turtingo omega-3.
• Žmonės, kurie nemėgsta žuvies, gali gauti optimaliai
sveikatai reikalingų omega-3 riebalų rūgščių,
vartodami riebios žuvies maisto papildus.
SUDĖTIS
OMEGA-3 SALMON OIL PLUS
Omega 3 poli nesočiosios riebalų rūgštys (EPA
(eikozapentaeno rūgštis) + DHA (dokozaheksaeno
rūgštis) + DPA (dokozapentaeno rūgštis) maisto
papildas.
90 kapsulių – NETO SVORIS 92,34 g.
Norėdami išsamiau susipažinti su šio produkto
sudėtimi, žiūrėkite produkto etiketę.

Omega-3

Categories: Tags:

Ypatingi, teigiamą poveikį turintys
riebalai

Aštuntojo dešimtmečio viduryje mokslininkai,
tyrinėdami Grenlandijos eskimų ir Japonijos žvejų
sveikatą, nustatė, jog jie rečiau serga širdies ligomis,
nors 70% kalorijų gauna būtent iš riebalų. Iškilo
savaime suprantamas klausimas: „Ką daro eskimai
ir Japonijos žvejai, ko nedarome mes?“1)
Atsakymas – jie vartoja riebalus. Eskimai kasdien
vidutiniškai suvalgo po 340 g žuvies.
Skirtumas slypi Omega-3 riebaluose:
DHA ir EPA
Koks žuvyje ir mėsoje esančių riebalų skirtumas?
Norėdami atsakyti į šį klausimą, turime pažvelgti į
kraujagyslėse vykstantį cheminį procesą. Laikui
bėgant ant vidinių kraujagyslių sienelių nusėda
lipnios cholesterino ir kitų kraujyje esančių riebalų
nuosėdos. Kraujagyslės vis siaurėja, kol užsikemša:
kraujas nebegali pratekėti ir širdis sustoja. Gyvūnų
mėsoje esantys riebalai skatina trombų susidarymą,
žuvų riebalai apsaugo ir lėtina šį procesą.
Omega-3 riebiosios rūgštys padeda
atstatyti lipidų balansą kraujyje
Omega-3 riebiosios rūgštys yra svarbios kraujo
balansui. Jos gali pakeisti lipoproteinų balansą, sumažinti
mažo ir labai mažo tankio lipoproteinų kiekį
(LDL ir VLDL)5). Šios dvi kraujyje esančios dalys
reguliuoja cholesterolio nusėdimą ant kraujagyslių
sienelių. Kai jų sumažėja, padaugėja didelio tankio
lipoproteinų ir išsiskiria daugiau cholesterolio.

Natūralios Omega-3 riebiosios rūgštys
GNLD kapsulėje
GNLD, kurdama Omega-3 lašišų aliejų, penkerius
metus vykdė tyrimus ir bandymus. Buvo gautas
švarus, natūralus, koncentruotas omega-3 riebiųjų
rūgščių šaltinis.
GNLD „Omega-3 Salmon Oil“ yra dviejų rūšių
omega-3 rūgščių: eikozapentaeno (EPA) ir dokozaheksaeno
(DHA). Šiek tiek jų yra visų rūšių žuvyse
ir vėžiagyviuose, tačiau šaltuose vandenyse besiveisiančios
lašišos suteikia daug didesnį sveikatai naudingų
omega-3 riebiųjų rūgščių kiekį.

Siekiant, kad produktas atitiktų GNLD
kokybės reikalavimus, „Omega-3
Salmon Oil“ papilde yra tik švarus,
natūralus lašišos aliejus
Kai GNLD kūrė omega-3 riebiųjų rūgščių maisto
papildą, kompanija ieškojo aukščiausios kokybės
žaliavų. Siekta rasti patikimą, ypač švarų ir jokių
teršalų neturintį šaltinį. Po kruopščių tyrinėjimų,
GNLD pasirinko lašišų aliejų, išspaustą iš šaltuose
Atlanto vandenyno vandenyse gyvenančių lašišų.
Atrinktos lašišos buvo tikrinamos ir apdorojamos,
kad žmonės galėtų jas vartoti.
GNLD skirtumas – švarumas
Daugelis komerciniams tikslams skirtų lipidų koncentratų
gaunami iš viso to, „kas tik papuola į tinklą“.
Mūsų ypatingą mišinį sudaro tik švarus, natūralus
lašišos aliejus. Nėra vartojamas ryklių, jūros žinduolių,
vėžiagyvių, jūros dugno gyvūnų ar kitų žuvų
aliejus, kuriame gali būti aplinkai pavojingų toksinų.
Kruopščiai atrinktas aliejus užtikrina
aukščiausią produkto kokybę
Kruopščiai tik iš maistui tinkamų lašišos dalių
atrinkto aliejaus sudėtyje nėra kitų, organuose
galinčių kauptis medžiagų – herbicidų, pesticidų,
sunkiųjų metalų ir cholesterolio. GNLD „Omega-3
Salmon Oil“ papilde nėra „paslėpto“ vitamino Air D.
Švari žaliava ir griežta kokybės kontrolė garantuoja
puikiausią produktą – GNLD „Omega-3 Salmon Oil“.
Šaltinis:
1. J. Dyerberg et al – American Journal of Clinical
Nutrition (1975)
2. T.A.B. Sanders – Work Review of Nutrition and
Diet (1991)
3. J. Dyerberg & H. O. Bang – Lancet (1979)
4. A. Hirai och andra – American Oil Chemists’
Society (1987)
5. A. P. Simopoulos – World Review of Nutrition
and Diet (1991)
SUDĖTIS
OMEGA-3 SALMON OIL
Polinesončiųjų omega-3 riebiųjų rūgščių maisto
papildas su vitaminu E.
100 kapsulių – NETO SVORIS 144 g.
Norėdami išsamiau susipažinti su šio produkto
sudėtimi, žiūrėkite produkto etiketę.

Įsigyti Omega-3 produktų galite paspaudę šią nuorodą: Omega-3

Mitybos reikšmė medžiagų apykaitos sutrikimams

Categories: Tags:

Vienas svarbiausių veiksnių, užtikrinančių puikią sveikatą viso gyvenimo periodu, – tinkama mityba. Maistas suteikia organizmui būtiną energiją bei „statybines“ maistines medžiagas, reikalingas gyvam organizmui vystytis, funkcionuoti, atsinaujinti. Mitybos reikšmė daugumos lėtinių ligų vystymuisi yra gerai ištirta, o pastaruoju metu ypač akcentuojama. Esant medžiagų apykaitos sutrikimams, netinkamas maistas gali būti ligos progresavimo bei sustojusio organizmo vystymosi priežastis.

bodybuilding.lt foto

Medžiagų apykaitos sutrikimai skirstomi į grupes pagal tai, kokių medžiagų pasisavinimas organizme yra sutrikęs:
1. Angliavandenių apykaitos sutrikimai.
2. Lipidų apykaitos sutrikimai.
3. Baltymų apykaitos sutrikimai.
4. Energijos apykaitos sutrikimai.
5. Vandens apykaitos sutrikimai.
6. Mineralinių medžiagų apykaitos sutrikimai.

Maistinių medžiagų pasisavinimas gali sutrikti įvairiais etapais: maistinės medžiagos rezorbcijos stadijoje, medžiagų apykaitos ląstelėse arba tarpinės apykaitos metu, galutiniame medžiagų apykaitos etape.

Dietinis gydymas, kaip sudedamoji terapijos dalis, ypač svarbus esant įgimtiems medžiagų apykaitos sutrikimams. Dietinio gydymo tikslas yra užtikrinti reikiamų maistinių medžiagų patekimą taip, kad joms pasisavinti nereiktų trūkstamo ar nepakankamai aktyvaus fermento. Tai pasiekiama:
• pašalinant iš raciono produktus, kuriems virškinti būtų reikalinga trūkstamoji medžiaga,
• papildant racioną trūkstamąja medžiaga,
• papildant racioną trūkstamos medžiagos kofaktoriais,
• derinant keletą ar visas minėtas priemones.

Esant įgimtiems medžiagų apykaitos sutrikimams, dietinis gydymas yra patogenezinis. Tačiau daug dažniau visuomenėje pasitaiko ne įgimtų, o įgytų medžiagų apykaitos sutrikimų, atsirandančių susirgus „civilizacijos“ ligomis. Dietos terapija yra sudedamoji jų gydymo dalis.

Žmogus su maistu turi gauti pakankamą kiekį maistinių medžiagų. Pagal tai, kaip organizmas sugeba pasigaminti maistines medžiagas, jos skirstomos į esmines (būtinąsias) ir neesmines. Esminės maistinės medžiagos žmogaus organizme nesintetinamos, todėl jų būtina gauti su maistu. Būtent esminių maistinių medžiagų sąrašas pateikiamas kalbant apie rekomenduojamas maistinių medžiagų normas (1 lentelė).

Visų būtinųjų maistinių medžiagų gausime, jeigu sveikai maitinsimės. Visaverčiu racionas vadinamas tuomet, kai jame yra:
• 200–2200 kcal per dieną;
• Riebalų 15–30 proc. (68–70 g)
– Sočiųjų riebalų <10 proc.
– Polinesočiųjų riebalų 6–10 proc.;
• Angliavandenių 55–75 proc. (270–280 g)
– Cukraus <10 proc.;
• Baltymų 10–15 proc. (75–80 g);
• Cholesterolio <300 mg, skaidulų 25–30 g, druskos – 5 g.

Kalbant apie maisto produktus, kuriuos reikėtų įtraukti ar išbraukti iš raciono, būtina žinoti:

I. Riebalai
Rekomenduojama vartoti šviežią (nekaitintą) aliejų. Jo reiktų suvartoti 2–3 valgomuosius šaukštus per dieną dedant į paruoštus patiekalus ar salotas. Geriausia vartoti tokį aliejų, kuris turi esminių riebalų rūgščių. Tai alyvuogių, linų sėmenų, saulėgrąžų aliejus. Sočiųjų riebalų turime valgyti mažiau. Tai lajus, taukai, seni riebalai (kelis kartus kaitintas aliejus).

Būtina maisto racioną papildyti omega-3 riebalų rūgštimis (RR), kadangi neabejojama šios maistinės medžiagos nauda organizmui. Omega-3 riebalų rūgštys pasižymi antiaritminiu, antitromboziniu, antiateroskleroziniu, uždegimą slopinančiu veikimu, pagerina endotelio funkciją, mažina kraujospūdį, mažina trigliceridų koncentraciją (Jehangir N. Din // BMJ. – 2004, 328, 30–35), apsaugo nuo storosios žarnos vėžio (Roynette C.E., Pichard C. // Clinical Nutrition. – 2004, 23, 139–151). Kiek reikia suvartoti omega-3 riebalų rūgščių, priklauso nuo paciento būklės:
• Asmenys, kuriems nediagnozuota KŠL: du kartus per savaitę valgo žuvies. Renkasi aliejų bei produktus, turinčius daug a-linoleno rūgšties.
• Asmenys, kuriems diagnozuota KŠL: po 1 g eukozapentaeno ir dokozaheksaeno r. kasdien.
• Asmenys, kuriems pasireiškia hipertrigliceridemija: po 2–4 g eukozapentaeno ir dokozaheksaeno r. kasdien.
(Kris-Etherton P.M. Amerikos širdies asociacijos rekomendacijos // Circulation. – 2002, 106, 2747–2757).

Polinesočiųjų būtinųjų riebalų rūgščių randama maiste:
• Linoleno r. (C18:2 w-6)
– Dažinio dygmino, kukurūzų, sojos, medvilnės aliejus
• a-linoleno (C18:3 w-3)
– Sojos, rapsų, graikinių riešutų, kviečių gemalų, linų sėmenų aliejus
• EPR eukozapentaeno r. (C20:5 w-3)
– Žuvų taukai, vėžiagyviai
• DHR dokozaheksaeno r. (C 22:6 w-3)
– Žuvų taukai, vėžiagyviai
Kiti omega-3 riebalų rūgščių šaltiniai nurodyti 2 lentelėje.

II. Angliavandeniai
Angliavandenių turėtume gauti su duona, kruopomis, makaronais ir panašiais produktais. Jie ne tik aprūpina organizmą kompleksiniais angliavandeniais, bet ir B grupės ir kt. vitaminais, mikroelementais, skaidulomis. Rekomenduotina kasdien suvalgyti 6–9 porcijas. Viena šios produktų grupės porcija:
• 1 riekelė duonos (30 g),
• 1 puodelis (30 g) paruoštų valgyti javainių,
• ½ puodelio (100 g) virtų kruopų ar makaronų,
• ½ puodelio (100 g) virtų pupelių.

Reiktų atsisakyti rafinuotų cukrų ir jų turinčio maisto. Taip pat kartais reiktų atkreipti dėmesį į kai kurių produktų glikemijos indeksą.

Daug žmonių vietoje cukraus renkasi cukraus pakaitalus. Šiuo metu vis daugiau rašoma apie fruktozės, kaip cukraus pakaitalo, vartojimo riziką. Manoma, kad fruktozė skatina dislipidemijos vystymąsi.

III. Baltymai
Rekomenduotina kasdien suvalgyti 1–2 porcijas maisto produktų, turinčių visaverčių baltymų. Viena porcija:
• 80 g keptos ar virtos liesos mėsos, paukštienos, žuvies,
• 100 g virtų pupelių,
• 1 kiaušinis,
• 100 g riešutų.

Tai patenkina visą organizmo baltymų dienos poreikį. Svarbu, kad mūsų racione būtų visaverčių baltymų. Tai tokie baltymai, kurie duoda organizmui esminių (nepakeičiamųjų) aminorūgščių, kurios yra būtinos mūsų organizmo atsinaujinimo procesams. Pastaruoju metu daug dėmesio susilaukia aminorūgštys, atsakingos už ypač svarbias medžiagų apykaitos sritis (imunitetas, antikancerogeninis poveikis, virškinamosios sistemos gleivinės atsinaujinimas, funkcionavimas ir kt.): argininas, gliutaminas, triptofanas.

Maistiniai šių aminorūgščių šaltiniai yra labai įvairūs. Triptofano yra varškės produktuose, arginino gausu moliūgo sėklose, sojos produktuose, gliutamino – „Parmesano“ sūryje, sojos pupelėse, žemės riešutuose, migdoluose.

Tik nuo mūsų priklauso, kokį maistą mes pasirinksime vartoti kasdien. Galime rinktis pusiau ruoštą rafinuotą maistą, kurio paruošimas neatima daug laiko ir kurį renkasi dauguma mūsų; galima rinktis genetiškai modifikuotus maisto produktus, kurių kenksmingumas sveikatai iki šiol nėra įrodytas, nauda – taip pat. Tačiau geriausia, jei mes pasirinktume kasdien vartoti šviežią, nešaldytą maistą. Kuo daugiau šviežiai paruošto maisto bus mūsų racione, tuo rečiau mes sirgsime „civilizacijos“ ligomis (širdies ir kraujagyslių ligomis, insultu, cukriniu diabetu, podagra). Pagrindinis šių ligų palydovas yra nutukimas. Nutukimo mažinimas teigiamai veikia sveikatą. Mitybos svarba šių ligų prevencijai yra įrodyta daugelio epidemiologinių tyrimų. Dietos terapija privalo būti tolimesnio šių ligų gydymo dalis.

Pasirenkant dietą svarbu pasirinkti tinkamai ir nepamiršti, kad dietos reiktų laikytis visą likusį gyvenimą, ji turi tapti gyvenimo būdo dalimi. Svarbu valgyti visko po truputį ir pasirūpinti, kad organizmas gautų visų jam reikalingų maistinių medžiagų. Tik tuomet tai bus efektyvu ir naudinga sveikatai.

„Kiekvienas dėmesingas gydytojas turėtų pasidomėti paciento dieta, atkreipdamas dėmesį į jo raciono sudėtį ir kiekį…“

Omega-3 riebalų rūgštys. VIDEO

Categories: Tags:

Užsisakyti produkciją galite paspaudę šią nuorodą: Omega-3
Arba susisiekite su mumis: Kontaktai