Kodėl reikalingas omega-3 riebalų rūgščių papildas?
Riebi žuvis yra pats turtingiausias sveikatai naudingų omega-3 riebalų rūgščių šaltinis, tačiau daugelis iš mūsų nesuvartojame sveikatai reikalingų 2-3 jos porcijų per savaitę, kaip pataria specialistai.
Įrodyta, jog papildai – tai veiksminga priemonė, siekiant padidinti omega-3 riebalų rūgščių kiekį maiste.
Omega-3 riebalų rūgštys palaiko efektyvią audinių ir organų veiklą.
Omega-3 riebalų rūgščių, kurios yra svarbios kūdikių smegenų ir akių vystymuisi, paprastai yra motinos piene. Kūdikių, kurių mamos vartoja maistą, turtingą omega-3 riebalų rūgščių, omega-3 rūgščių lygis yra didesnis nei tų, kurių mamos nevartoja maisto, turtingo omega-3.
Žmonės, kurie nemėgsta žuvies, gali gauti optimaliai sveikatai reikalingų omega-3 riebalų rūgščių, vartodami maisto papildus iš riebalų turinčių žuvų.